El arándano, fruta rica en antioxidantes (en especial por su contenido de flavonoides) ha sido objeto de muchos estudios por sus propiedades protectoras para el cáncer, las infecciones y la úlcera péptica.Pero nuevos estudios de Canadá y EE UU han revelado también las propiedades de esta fruta para combatir la hipercolesterolemia, uno de los principales factores de enfermedad cardiovascular.

Un nivel alto de colesterol HDL, el conocido como ‘bueno’, es indicador de un menor riesgo de sufrir un episodio cardiovascular incluso cuando el paciente tiene controlado el colesterol LDL, o ‘malo’, gracias a un tratamiento con estatinas, según los datos de un estudio.

Es un hecho que las madres lactantes tienen niveles bajos de cholesterol HDL y elevados niveles de LDL, situación que se puede controlar solamente a través de la dieta y el ejercicio.

El alcohol tiene como resultado final la hipertensión arterial por la ingestión exagerada de lípidos y el efecto de producción de cortisona por parte de las glándulas suprarrenales. Asimismo, varios estudios realizados han comprobado que la ingestión crónica de alcohol eleva el colesterol total, lipoproteínas de alta densidad, y disminuye triacilglicéridos y lipoproteínas de muy baja densidad.

El control insuficiente del azúcar en sangre está asociado con niveles bajos de colesterol HDL o «bueno» en pacientes con diabetes tipo 2, confirmó un estudio realizado en Italia. Eso se observó independientemente de que los pacientes fueran obesos y tuvieran triglicéridos elevados, lo que disminuye el nivel de colesterol HDL y es frecuente en […]

Los triglicéridos son un tipo de grasa presente en el torrente sanguíneo y en el tejido adiposo: son las grasas más comunes en el organismo y la fuentes de energía más importantes. El hígado produce parte y el resto proviene de muchos de los alimentos que comemos

Es imprescindible tener alto el nivel de colesterol bueno en la sangre si queremos bajar el colesterol malo y evitar así muchas enfermedades cardiovasculares. Una dieta rica en alimentos antioxidante y limitada en grasas saturadas así como no abusar de las que se oxidan más fácilmente, que son las ricas en Omega 6 (girasol, maíz, cártamo, etc.) es necesario

Para evitar el la aterosclerosis lo primero que se debe hacer es evitar o reducir los factores de riesgo.

Como su propio nombre indica, la hipercolesterolemia es una alta concentración de colesterol en sangre que puede llegar a causar graves problemas cardiovasculares en el organismo

Un exceso de colesterol, sobretodo de colesterol LDL,  es perjudicial para el organismo; contribuye a la formación de la aterosclerosis y afecta al sistema cardiovascular. Reducir los niveles de colesterol es una buena forma de ganar en salud y de prevenir algunas enfermedades. Para conseguirlo es fundamental la alimentación. Hay que comer equilibradamente y sin […]